Benefícios que o surf oferece
Fortalece e tonifica a musculatura corporal
Os movimentos realizados durante uma sessão de surfe trabalham todos os músculos do corpo de uma só vez. O surfe também ajuda no emagrecimento. Em média, uma pessoa pode perder de 200 a 400 calorias com uma hora de prática.
Surfar aumenta as endorfinas
É um treino de corpo inteiro que ativa grandes grupos musculares, melhora o fluxo sanguíneo, ajuda a reduzir a respiração superficial e aumenta a frequência cardíaca. Portanto, um de seus principais benefícios é o efeito físico no corpo.
A origem do Surf
Os primeiros relatos do surf dizem que ele foi introduzido no Havaí pelo rei polinésio Tahito. Mas, oficialmente, o primeiro fato concreto que revelou a existência do esporte foi em 1778, feito pelo navegador James Cook, que descobriu o arquipélago do Havaí e viu os primeiros surfistas em ação.
O que significa ser um surfista?
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Acessórios Necessários
Leash ou "Strap"
Utilizado para prender a prancha ao surfista de forma que após uma manobra, caldo ou vaca, a prancha não vá muito longe, não “fuja” e o surfista possa retomá-la num breve momento.
Parafina
A parafina é usada na parte de cima da prancha, onde posicionamos os pés, para dar aderência e estabilidade nos nossos pés na hora do drop (na hora de subir na prancha) e não escorregar.
